Ben jij al bekend met orthomoleculaire voeding?
Een interessant feit als je het ons vraagt. Het is natuurlijk voor ieder individu belangrijk dat zij hun dagelijkse behoefte aan goede voedingsstoffen binnenkrijgen. Laat orthomoleculaire voeding hier nu een mooie aanvulling in zijn. Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? We vertellen je er alles over!
Wat is orthomoleculaire voeding eigenlijk?
Orthomoleculair, een woord afkomstig uit het mooie Griekenland dat eigenlijk twee betekenissen omvat. Ortho, ook wel Orthos, staat namelijk voor ‘goede of juiste’ en moleculair spreekt vrij voor zich als aanduiding van diverse moleculen. Orthomoleculair betekent dus letterlijk ‘de juiste moleculen’. Ieder individu heeft een dagelijkse portie essentiële vitaminen en mineralen nodig om gezond te blijven.
Orthomoleculaire artsen en orthomoleculaire therapeuten geven daarom vaak het advies om naast reguliere voeding te starten met orthomoleculaire voeding. Dit is tegenwoordig in grotere mate aan de orde, omdat te veel mensen nog steeds niet divers en gezond genoeg eten. Dat maakt een toevoeging van orthomoleculaire voeding haast essentieel zou je zeggen.
Orthomoleculaire voeding is eigenlijk niets meer dan het starten van een gezondere leefstijl en een goede basis met de juiste vitaminen. Je eet meer gezonde vetten en haalt deze uit bijvoorbeeld vis, avocado’s, olijfolie en noten. Waarnaast je gezonde eiwitten uit paddenstoelen, gevogelte of eieren haalt. Daarbij is het vermijden van voedsel dat niets of weinig toevoegt aan je gezondheid wel een pré, denk hierbij aan vlees, rijst, aardappelen en granen. Maar wat doet orthomoleculaire voeding dan precies en waar is het goed voor? Lees snel verder.
Wat doet orthomoleculaire voeding met je lichaam?
Het klinkt als een heel interessant woord ‘orthomoleculair’, maar is het dan echt zo belangrijk voor het menselijk lichaam? Wij zeggen volmondig: JA. Orthomoleculaire geneeskunde biedt namelijk de totaalvoorziening om het lichaam optimaal te laten functioneren. Het houdt zich bezig met de meest essentiële zaken van je lichaam, namelijk: je hormonen, de darmflora, regeling van zuren, diverse neurotransmitters, bloedsuikers en je immuunsysteem. Het geeft je meer energie, meer balans, meer gezondheid en een betere gemoedstoestand.
Het innemen van essentiële vitaminen in de vorm van supplementen is een belangrijke aanvulling. Van groot belang is daarom, wel dagelijks je gezonde orthomoleculaire eetpatroon in balans te houden. Neem dit écht als standaard dag routine in acht voor jezelf!
Wat is orthomoleculaire voeding en geneeskunde?
In 1968 werd de term ‘orthomoleculair’ voor het eerst gebruikt door professor Linus Pauling. Orthos komt uit het Grieks en betekent: juist, recht of gezond, en orthomoleculair staat voor: betreffende de moleculen. Het doel van de orthomoleculaire voedingsgeneeskunde is te werken met stoffen die het lichaam zonder schade kan verwerken en gebruiken.
Wat is orthomoleculaire voeding?
Orthomoleculaire voeding, ook bekend als “megavitaminetherapie”, is een alternatieve therapie die gebaseerd is op het idee om zeer hoge doses vitaminen in te nemen om ziekten aan te pakken.
Het idee waarop de orthomoleculaire voeding is gebaseerd, is dat de voedingsstoffen die door de voeding worden geleverd en tijdens de spijsvertering worden opgenomen, in de chemische samenstelling van de lichaamscellen terechtkomen en tussenbeide komen in chemische reacties, waarbij ze een primordiale rol spelen bij het behoud van een optimale gezondheid.
In die zin is de orthomoleculaire voedingsleer van mening dat de behandeling van vele ziekten bestaat uit het variëren van de concentratie van bepaalde voedingsstoffen op cellulair niveau. Als elke cel van het lichaam de optimale voedingsstoffen krijgt om te functioneren, zal het interne milieu bepaalde ziekten kunnen beheersen.